Hoje foram 8,3 km num misto de estrada, estradão, mata e alguma areia... no final cerca de 15 minutos de tonificação muscular e alongamentos...
.jpg)
Mensagens populares
-
Hoje, foi dia de Treino de escadas e rampas na Vila da Nazaré.. Depois de um aquecimento, numa noite gelada, fizemos 10 x subida de escadas,... -
Primeiro Treino de Corrida e RCT Training Porto de Mós 2016/2017 E, no dia 15 de Setembro, reiniciámos os treinos de Corrida e RCT Trai... -
Treino 10 km Praia do Sul e Porto Abrigo - Nazaré - Portugal No dia 27/02/2016, apesar das previsões de chuva, fizemos um treino de 10 ... -
No dia 20/02/2016, partimos da Nazaré decididos a fazer uma corrida até à Serra da Pescaria... Um percurso com paisagens incríveis e, as co... -
E no dia 06/02/2016 partimos das Piscinas Municipais da Nazaré para um Treino de Corrida de 16 km, dividido em dois percursos de 8 kms... U...
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário