Hoje foram 8,3 km num misto de estrada, estradão, mata e alguma areia... no final cerca de 15 minutos de tonificação muscular e alongamentos...
.jpg)
Mensagens populares
-
Hoje, foi dia de Treino de escadas e rampas na Vila da Nazaré.. Depois de um aquecimento, numa noite gelada, fizemos 10 x subida de escadas,... -
Primeiro Treino de Corrida e RCT Training Porto de Mós 2016/2017 E, no dia 15 de Setembro, reiniciámos os treinos de Corrida e RCT Trai... -
RunFit Nazaré - Hoje dia 30/03/2015 percorrermos 10 km em 1h03 por alguns trilhos da Pederneira, trilhos junto ao rio que vai dar à Praia d... -
A Turma de RunFit da Nazaré no dia 15/04/2015 andou pelos Trilhos da Praia Do Norte e Sítio da Nazaré... Aqui seguem as fotos de algumas pa... -
Dia 18/03/2015 os atletas de RunFit da Nazaré fizeram o treino por algumas ruas e trihos da Pederneira, com passagem pela Pedralva... ...
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário