Hoje foram 8,3 km num misto de estrada, estradão, mata e alguma areia... no final cerca de 15 minutos de tonificação muscular e alongamentos...
RunFit- Treinos de Corrida em Grupo com partilha de fotos e vídeos... Percursos e paisagens espetaculares do nosso Portugal... a correr ou a andar o importante é não parar....
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