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sexta-feira, 16 de setembro de 2016

Primeiro Treino de Corrida e RCT Training Porto de Mós 2016/2017

Primeiro Treino de Corrida e RCT Training Porto de Mós 2016/2017

E, no dia 15 de Setembro, reiniciámos os treinos de Corrida e RCT Training em Porto de Mós. Os mais rápidos percorreram os 11,4 km de percurso, com 166 de D+ em 55'06''... e a Caminhada alternada com Corrida fez cerca de 6 km no mesmo tempo...  Depois do treino exterior realizamos 25 minutos de treino de força, resistência e e reforço muscular. Poderão obter mais informações acerca das aulas e respectivos horários em Treinos de Corrida e Fitness Porto de Mós . Aqui seguem as fotos possíveis. :)












Primeiro Treino de Corrida e RCT Training Porto de Mós 2016/2017



























































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