Primeiro Treino de Corrida e RCT Training Porto de Mós 2016/2017
E, no dia 15 de Setembro, reiniciámos os treinos de Corrida e RCT Training em Porto de Mós. Os mais rápidos percorreram os 11,4 km de percurso, com 166 de D+ em 55'06''... e a Caminhada alternada com Corrida fez cerca de 6 km no mesmo tempo... Depois do treino exterior realizamos 25 minutos de treino de força, resistência e e reforço muscular. Poderão obter mais informações acerca das aulas e respectivos horários em Treinos de Corrida e Fitness Porto de Mós . Aqui seguem as fotos possíveis. :)
